Ep8. 少吃多動，還是瘦不下來😔難道是內分泌失調嗎？
減重對許多人來說都是一大課題👀👀
很多人努力許久還是達不到滿意的效果，到底是哪裡出問題呢？
其實不論中醫還是西醫的觀點來說，
最重要的還是身體機能是否有達到平衡。
不論是進食的習慣或是睡眠品質，其實都會影響減肥的效果！
當然~多動少吃是正確的方向，但是如果過於激烈也可能造成反效果唷‼️🈲
中醫與西醫的減重療程不同，
中醫減重一般利用體內調理與刺激穴位的方式進行。
依照每個人不同的身體狀況進行調理，平衡身體代謝率，打造易瘦體質。
除了不容易復胖外，也能維持身體機能健康✅
📣📣 不過減重的基礎根本還是來自日常的習慣！
盡量吃原形食物、睡眠充足、水分充足、規律運動。
才能瘦的健康，瘦的漂亮喔😊
更多關於減重小知識，趕快來看影片怎麼說吧👇
https://youtu.be/f-RyBwI3U7Y
