隨著現代生活步調日益加快，壓力與焦慮的問題成為了許多人日常的困擾。越來越多人開始尋求更自然、溫和的方式來調節身心狀態，而中醫與芳香療法的結合，無疑成為了一種理想的選擇。鄭天麗醫師近日受邀至東吳大學、台北醫學大學帶領學員深入了解如何利用中醫觀點與芳香療法中的精油相結合，調配出適合自己體質的精油配方，並搭配穴位按摩，可以舒緩情緒壓力，幫助寧心安神，預防失眠，才能增強秋冬的身體抵抗力。
講座中提到的精油有以下：
- 生薑精油：在精油配方中暖暖方的其中一味，具有溫暖、促進血液循環的效果，適合冬季防寒、舒緩肌肉疲勞。
- 佛手柑精油：能有效安撫情緒，舒緩焦慮、壓力，是調理身心，有疏肝解鬱功效的精油。
- 花梨木精油：木質調中帶有迷人的花香，有清新、給人能量的效果，具有補益腎氣的特性，有助於平衡情緒，改善疲勞與心情低落，適合冬季養生使用。
我們根據不同的需求（如安神、增強免疫力、防寒等）選擇不同的精油，學員可以依照自己的體質或喜歡的精油味道做搭配，調配屬於自己的秋冬精油配方。
