「抗衰老的養生之道 讓你從生活小事就開始逆齡」
今天陳思如醫師演講受到熱烈迴響！主題也是非常實用喔～
老化程度與年齡未必成正比，保養得好，身體的老化程度是可以延緩，但如果不好好保養，耗損過度，反而會未老先衰。
我們所追求的抗老化不是只有外表而已，更重要的是內部臟器的功能，保持臟腑氣血旺盛、經絡運行順暢，人體處於陰陽平衡的狀態，就是中醫抗老化的最大原則。
日常的保健可以從三個部分著手，飲食均衡不偏寒或偏燥、生活作息規律情緒穩定、適度運動與經絡按摩促進氣血運行順暢，以達到身心靈都健康的目標，自然由內而外流露出逆齡的光彩！
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