〖鄰里好厝邊，醫師來分享〗張凱傑中醫師

#忠孝昌盛堂 #張凱傑中醫師

早晚天氣漸涼，秋天的腳步已到來，凱傑醫師前些日子在正守里與里民分享主題 #秋季養生123 相關知識，讓大家對於接下來如何養生有一定的想法與觀念！

以下是本次講座的主要內容:

秋季對人體健康的影響

感冒、心血管疾病、肺氣腫病人數增加

情緒上容易憂鬱、不愉快

容易感到咽喉乾燥和頭痛

秋季養生原則

秋季養生食物(南瓜、蜂蜜、銀耳、梨子、蘋果)

若有悲傷情緒，須主動排解

需早睡早起，使肺氣舒展

對應自己的體質，食用適合自己的食物與按壓不同穴位

#健康生活 #秋季保健 #秋天養生好時節 #昌盛堂你的好厝邊